美肌とぶつぶつ肌の分かれ道！ニキビ男子がニキビを徹底的になくし女性からモテモテになる方法
こんにちは
げんきです！
ニキビで
悩んでる男性のみなさん
ニキビには
症状の段階があるって
知っていましたか？
ニキビを治すには
ニキビの事を詳しく
知らないといけません。
今、できている
ニキビはどんな段階？
そして、何が原因なのか？
もし、原因も知らずに
間違った治し方を行い
最終段階を過ぎた場合は
もう手遅れ
一生、肌ぶつぶつ
と、言われ続けるでしょう。
あなたは
肌を治し女性から
モテモテの人生と
肌をバカにされ続ける人生
どっちがいいですか？
答えは明白のはず
この記事を読み
美肌を手に入れ
女性からモテモテの人生
を歩みましょう。
まず
段階の説明をします。
白ニキビ(初期段階)
↓
黒ニキビ(二段階)
↓
赤ニキビ(三段階)
↓
黄ニキビ(最終段階)
↓
紫ニキビ(皮膚科へ)
ざっとこんな感じです。
今回はこの５つの中の
初期段階
白ニキビについて
紹介していきます。
白ニキビに
ついて簡単に説明すると
毛穴から皮脂という油が
でてきまずが、
これが詰まると
白ニキビが完成します。
毛穴が詰まる原因は
毛穴に角質(皮膚の垢)が
フタをしてしまいす。
これが白ニキビが
できる原因です。
続いて
白ニキビの治し方
です。
ニキビはストレスなど
できる可能性が高いです。
前の記事でも書いたとおり
睡眠や食生活を見直しでみてください。
それだけで、全然違います。
そして
ニキビは潰さない
方がいいと
言われますよね？
僕も
ニキビは潰さない方がいいと
信じてました。
しかし
実は、潰していいんです
もちろん、炎症を起こして
潰さない方がいい
ニキビもあります。
だか、白ニキビに
関しては潰してもらっても
構いません。
白ニキビは
皮脂がたまっているニキビ
ですので
これを出しましょう。
そして
白ニキビに関しては
潰しても
跡は残りません。
むしろ
潰さない方が
跡が残る可能性が
高くなります。
しかし、いくら
潰してもいいと言っても
いつでもどこでも
潰していいとは限りません。
潰すのは、
入浴後や洗顔後
アクネプッシャー
など使い
優しく押し出し
芯が出てきたら
ピンセットで取ると
完璧です。
ニキビで悩んでるみなさん
どうですか？
もし、白ニキビが出てきたら
まだ、初期段階なので
早めにこの記事どおり
実行してください。
さもないと
症状は悪化し
とんでもないことに
なりかねません。
今回はここまで
次回は2段階目の
黒ニキビについて話します。
お肌で悩んでる人は
是非僕の違う記事も
読んでみてください。
最後まで読んでくれて
ありがとうございました。
おーわーりーです
ニキビはストーカー ストーカー完全に振り切りニキビと一生おさらばする方法！！
こんにちは
げんきです！
ニキビで悩んでるみなさん
こんな悩みを
持っていませんか？
「ニキビがまた再発した」
「また同じところにニキビができた」
わかります。
私もとても悩まされました。
そんな
悩みを持っているあなた！
この記事を
是非読むべきです。
読まないと、
同じことを何回も
繰り返すことになりますよ
そして
悩みは一生尽きません
悩みを解決したい
そこのあなた
是非読んで実行してください
それではいきます↓↓
まず、同じところに
何回もニキビができ
治しても、治しても
毎月のように再発する
ニキビ
その理由は
肌機能の低下
によります！
簡単に説明すると、
風邪を引いた後に
すぐ体力が戻らないのと
一緒です。
見た目は綺麗に回復しても
当然、肌は弱っています。
また、
ニキビ跡が残っている箇所を
触ったり
汗をかいたりすることで
ニキビはすぐに再発します。
だから、治ってたのに
またできたり
同じところに
出来やすくなるんですよね。
どうやって再発
防ぐのか！
気になりますよね？
紹介します
まず
ケアを怠るな
ということです。
先ほども言った通り
ニキビができたら
肌機能は低下します
見た目が治ったからといって
ケアを怠ってはいけません
なんなら、ニキビが消えた
と思ってからが
本当のニキビとの勝負です！
ニキビが再発する人は
ニキビが治る前と
ニキビが治った後を
比べてください
ケア怠っていませんか？
油断大敵です
次に
ニキビ繰り返す人は
ストレスがたまっている
証拠です
前に説明した
食生活や睡眠法を
習慣づけるといいかもしれん
ニキビはストーカーと一緒です
何回振り切っても
何度もついてきます
完全に振り切れるように
日々のケアを
怠らないようしましょう！
同じところに
ニキビができる理由が
わかったでしょうか？？
何回も言いますが
ニキビはストーカーです
ストーカーを振り切らないと
悩みは解決しないし
ストレスは溜まる
一方です。
そんなんじゃ
一生美肌を手に入れ
モテる男になんてなれませんよ？
よかったら
参考にしてみてください！
以上、げんきでした
おーわーりーです
ニキビ顔でバイトを始めようか悩んでいる人に後押し！周りの評価なんて、気にならなくなる方法
こんにちは
げんきです💪
突然ですが
みなさん、
アルバイトはしてますか？
自慢では、全然ないんですけど
これまで多くのアルバイトを
してきました。
レストランやカフェ
コンビニの店員
イベントスタッフ
などなどです。
そして、ニキビ顔
という、コンプレックスも
抱えていました。
バイトを始める前は
不安ですよね？
周りの評価が
怖くてたまりませんでした。
そんな僕だからこそ
今回は
どのように乗り越えていったのか
紹介していきたいと思います。
この記事を読む事で、
ニキビ顔でコンプレックスを
感じてるあなたの
悩みが解決します！
逆に、読まないと、
大学4年間アルバイトで
苦しむことになりますよ？？
いいですか？
ニキビ顔のみんな
革命じゃ〜
さて、ニキビ顔を
コンプレックスに感じ
アルバイトに自信がもてない
あなた
そもそも
ニキビ顔というのは
全然コンプレックスとして
とらえなくて大丈夫です！
よく質問として
見かけるのは
ニキビ顔だと
バイトの面接に不利になるの？
だとか
飲食店でのアルバイトに
影響はあるの？
という、
自信がない質問ばっかりです
そりゃそうですよね
やったことがなかったら
自信がないのも当たり前です
僕もそうでした
しかし、実際に
アルバイトを始めてみたら、
全然ニキビ顔が
気になくならなくなります
なぜだと思いますか？？
それは、単純に
ニキビ顔について
何も言われないからです。
ニキビ顔という
自分自身の偏見的な考えから
最初は自信がもてないかも
しれません。
しかし
アルバイトは基本的に
容姿端麗なんて
求めていません。
もし、
ニキビ顔について
指摘されたら
そうなんですよ〜と
軽く受け流すくらいで
余裕を持って
大丈夫です！
それでも、
自信がもてない時は
ニキビを少しでも
隠せるように
ニキビ隠しを
持ってるといいと思います。
実はいう、僕も
常に持っていました。
どうですか？
アルバイトを始めようと
思いましたか？
アルバイトで大事なのは
笑顔と言葉遣いです
社員さんには
笑顔を振りまいときましょう
なんか言われたら
やめてしまえばいいんです
僕はそうやって
アルバイト経験を
積んできました
どうですか？
バイトを始めようと
思ったでしょ？
アルバイト
している人がいたら
やる気に
満ち溢れていませんか？
この記事を読んで
参考にしてくれたら
うれしいです
根本のニキビ顔を
治したかったら
他の記事も
読んでみてください
以上、げんきでした。
おーわーりーです
マスクを外したら、肌がぶつぶつの人必見！マスクでの肌荒れを簡単な予防と対策を行う事で、コロナなんて怖くない
こんにちは！
げんきです
(サッカー選手ではありません)
突然ですが
今、コロナウイルスが流行し
マスクが必需品になってますよね？
これから夏に入り
外出するときに
マスクをつけると
必ず蒸れてしまいます。
そしたら、
より一層肌は傷つき
ニキビや肌荒れが
おこってしまいます
マスクをつけてる期間は
見えないから大丈夫
と思っているあなた
コロナウイルスが落ち着き
普段通り生活をした時
肌がぶつぶつのまま
外にでるんですか？？
マスクを外し
女の子とデートをするとき
肌がぶつぶつだとひかれるかも
しれませんよ？
そんな、未来にならないためにも
今のうちに
僕の記事を読み
対策しときましょう。
まず、コロナウイルスで
長時間マスクをつけていると
かぶれや湿疹で
確実に肌荒れがおこります。
皮膚科医の先生が
言っていたんですけど、
マスクでの肌荒れ相談者が
急上昇してるらしいです。
実際に
僕もレストランで
バイトをしているんですが
夏場の調理場は暑く
その上マスクもしないと
いけないので、蒸れとかぶれで
肌荒れしました。
こんな状況を
乗り越えるためにも
予防と対策を
紹介していきまぁす！
最初に知ってもらいたいのは
正しいマスクの付け方です。
今からよくある
間違った付け方の例を4つ
言います。
- 顔にフィットしていない、
- 鼻をだしている
- 顎にマスクをかける
- 表と裏を間違える
どうですか？
みなさん、していませんか？？
間違った付け方をすると
マスクがずれ、より一層
摩擦がおき
肌荒れに直結します。
次に、知ってもらいたいのは
正しいマスクの選び方です。
今たくさんの種類のマスクが
売られていますよね？？
そんな中で、肌荒れしない
マスクというのは
そのままの通り、
肌にやさしいマスクです。
使い捨ての不織布マスクだと
肌に負担となっている
場合があります
だから、肌に優しい
綿やシルク素材ののマスクを選びましょう。
最後に知ってもらいたのは
正しいマスクの使い方です！
ただマスクを付けとくだけじゃ
だめなんです。
ちゃんとしたマスクの
使い方があります。
一つ目は、
先ほども言ったように
サイズです
マスクが大きかったら
マスクと肌の間に隙間が空き
そもそもの予防にもなりません！
逆に小さかったら
肌を圧迫させ、摩擦の原因に
なります。
自分にあった、
マスクのサイズを選ぶように
しましょう！
2つ目は清潔です
マスクから匂いを感じたり
湿ってきたら
交換するようにしましょう。
マスクが不足していたら
ガーゼなどを肌に乗せたあと
マスクを着用するように
しましょう！
ただこれだけです。
簡単でしょ？
どうですか？
普段
長時間マスクをしている人は
今すぐやらないといけないと
思ったんじゃないですか？？
実際やらないと、
コロナウイルスが落ちつき
マスクを使わなくなった時
大変なことになりますよ？
是非、参考にしてみてください！
おーわーりーです！
ニキビ顔のあなたへ！！食生活をちょっと変えるだけで、ニキビがなくなる方法！！
こんにちわ！！
げんきです！！
(やり投げの選手ではありません)
今回は前回と引き続き
モテ男になるための
ニキビの治療法について
紹介していきまぁす！！
今回、紹介するニキビの治療法は
食生活
です！！！
食生活をちょっと変えただけで
ニキビが治っちゃうんです！！
みなさん、食べるのは好きですよね？？
そんなのあたりまえだ！！
僕も今何に1番お金を使っていると聞かれたら
食事に1番お金使っています！！
この話は一旦おいといて…
食事とニキビ
の関係性について話していきます！
毎日の食事は、
内側からのスキンケアにつながってきます！
もちろん１日３回の食事から
さまざまな栄養をとることが、大事です！！
欠食や暴飲暴食、間食などは
なるべく控えるようにしましょう！！
まぁこれらのことは基本的ですよね？？
ここからが本題です！！↓↓
前回でも、紹介した
大人ニキビ！！
この、大人ニキビというのは
寝不足や食生活などからくる
ストレスからできることが多いんです！！
では、食生活では何を食べたら
ニキビが治るの？？
と！思いますよね？
一般的に言われるのは、肌の材料となる
タンパク質です！！
肉や魚、大豆など
料理のメインとなる材料ですね！
次に、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンE
などです！！
これらは、血行を促進したり、
肌の新陳代謝をよくしたりします。
そして、1番大事なのは
ビダミンA ビダミンB
などの緑黄色野菜や玄米、豚肉、海苔です！！
これらは、大人ニキビの
肌のバリア機能の低下を防ぐ効果があります！！
でも、実際
こんな説明をしても、
頭に入らないですよね？？
ビダミンA??B??C??どっちかわからん！！
みたいな感じになってると思います！！
ここからは、
僕が本当にやったやり方を説明します！！
僕がやった事は、とても簡単です！！
- 朝昼晩、しっかり食べること！！
- 必ず野菜を食べること！！
- 食後はデザートを食べること！！
この3つだけです！！
特に３つ目のデザートは
アイスよりフルーツを
めちゃくちゃ食べてました。
これなら、
簡単に食生活を変えれそうじゃないですか？
豆知識として、チョコレートや揚げ物は
ニキビが出来やすそうですが、
実際のところ、
あまり悪影響はないらしいですよ？
今回はここまで
参考にしてくれたら、うれしいです！
おわりでぇふ(もぐもぐ)
大学生必見！！ 時間があまりなくても簡単にニキビが治る睡眠法！！
こんにちわ！！
げんきです！
(健康観察を言ってるんじゃありません)
突然ですが！！
みなさんは最近ニキビで困っていませんか？？
思春期も終わり、
20歳をこえて出来始めた
ニキビ…そんなニキビを大人ニキビ
といいます！
実は僕も大学に入ってから、
ニキビが出来始め、
女の子から肌が汚いと
言われ続けてきました。。。
しかし、
今では肌荒れやニキビを完璧に治し
女性絡みが多い人生を過ごしています(てへへ
うらやましいですか？？
ニキビを治し女性からモテたいですか？？
モテたいと思っているそこの君に！！
僕が行ったニキビ治療を
紹介していきたいと思います！！
今回、
紹介するニキビの治し方は
睡眠です！！
大学生になり、
飲み会やバイトが多くなり
寝不足が続いてニキビが出来てしまった…
そんなことはありませんか？？
ニキビを克服するには
十分な睡眠時間！！
質の良い睡眠！！
の２つです！！
寝とけばいいんやろ？
めっちゃ簡単やんと思うあなた！
あまあまちゃんです！！
確かに充分な睡眠を
とることは大切です！！
間違ってはいません！！
ただ、睡眠の質はあげれませんよね？
睡眠というのは
ただ体を休めているのではありません！！
成長ホルモンなどを分泌しながら
新陳代謝を繰り返し
皮膚や骨などを
修復したり新しく作ったりしてるんです！
そして！
より質の良い睡眠とるための
ゴールデンタイムは10時から2時！！
その間は、より多くの成長ホルモンが
分泌されるんですよね！
また！
その人によって、
適切な睡眠時間は異なります！！
5時間程度でスッキリと起きれる人もいれば
8時間以上の睡眠時間が必要な人もいます。
自分にあった、
睡眠時間を見つけてみてください！！
そしたら、
睡眠の質がグンと上がっちゃいます↑↑
でも〜！
バイトや課題があって〜〜！！
睡眠時間が取れない〜〜〜〜！！！
というあなた！！
良い方法を、教えちゃいます！！
睡眠の質をあげるには、
眠りについてからの90分間が大切です！！
なぜなら、最初の90分間はより多くの
成長ホルモンが分泌されるからなんです！！
なので、睡眠時間がない日は
特に、最初の90分間を意識するように行動
してみてください！！
具体的に、
どのような行動とるかというと
・カフェインはとらないようにする
・入浴は就寝する、90分前までに
・寝具を清潔にする
・眠る前にコップ一杯の水を飲む
などです！！
どうですか？？
ニキビを治すには
睡眠が大事だと分かったでしょうか？？
もしかしたら、
いま、読んでるあなたは、
寝てる準備をしてるんじゃないですか？笑
ニキビを治すための
参考にしていただくとうれしいです！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！
おわりですzzz
「清潔感」の正体とは？？モテ男になるための清潔感を徹底解析！！
こんにちわ！！
げんきです！！
(今の体調ではありません…)
突然ですが
女性からもてたくないですか？？
モテたくない人は、見なくて大丈夫です…
まぁそんな人はいませんよね？？？
そんなモテたいと思う諸君！！!
モテる大切な要素として
清潔感
が1番大事だと気づいているでしょうか？？
今回は
その清潔感がいかに大事かを
説明していきます！！！
まず、清潔感がある人とない人の
簡単な見分け方をしていきましょう！！
見分け方の方法として、
その人の汗をかいている姿を
イメージしてください！！
できたでしょうか？？？
あなたは、その人のことをどう思いましたか？
もしくは、
その人の汗を触ることができますか？
そうなんです！！
清潔感がある人は
汗をかいてる姿が嫌じゃないんです！！
逆に清潔感がない人は
汗をかいてる姿が嫌じゃないですか？？
実際に、清潔感がない人は
「だらしない」
「近寄りたくない」
と思われ
恋愛対象外となる傾向があります！
実はいうと
私も高校生の時に、
汗をかいた姿を見た女性から
気持ち悪がられました(てへへ…
まぁ、昔の話です！！
今はちがいます！！
さて、自分のことはおいといて
今からは清潔感について深掘りしていきます！
ここからが重要です↓↓
よく皆さんが勘違いされるのは
「シャワーを浴びているから大丈夫」
「口臭ケアもバッチシ」
と思われる人もいるでしょう！
それは、
清潔であって
清潔感ではありません
体を衛生的にケアすることは、
女性から好印象を与える上で
必要なプロセスです！！
しかし、
それだけでは清潔感を出すには
難しいでしょう！！
清潔感を出すには、
外見と雰囲気作りが
大切です！！
簡単に説明すると
外見というのは、
爪や肌！服装や持ち物などです！！
雰囲気というのは、
基本的な挨拶！敬語！喋り方！などの
日頃のマナーのことをさします！！
今の自分を振り返ってみてください
あなたは本当に
清潔感のある人だと思いますか？？？
思わない人は、
そこからたくさん悩みが生まれると思います！
そういえば、最近ニキビや肌荒れひどいな…
周りからみて、自分はどうなのだろう？？
などなど
そんな悩みを解決すべく！！
次回からは！！
清潔感を手に入れ、モテ男になるための
肌荒れやニキビ治療などについて
紹介していきます！！
乞うご期待！！
おーわーりーです
